人の体は水分が７割と聞きますが、その水分量は年齢によって、割合が変わるそうなんです。個人性別差はありますが、新生児で約80％、成人男性約60％、成人女性約55％で、高齢者は約50%程度まで減り、年配になるほど減るわけです。
毎年、夏日になると、熱中症対策として水分補給を呼びかけるニュースが多く見られます。暑さによって体温調節機能が乱れたり、体内の水分量・ 塩分量のバランスが崩れたりすることが原因で、熱中症は死に至る可能性がある病態なので注意が必要ですね。
最近では脱水症になっていても気づかない「かくれ脱水」になる人がいるそうです。夏だけでなく、冬の空気が乾燥しているときや室内で暖房を使用しているときにも、体から水分が失われる可能性があるそうです。普段から気をつけてマメに水分補給しておこうっと。
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